Однако практика показывает, что любитель кофейных напитков, в конце концов, от них отказывается. А так как кофеин является мягким стимулятором, который способен вызывать зависимость, подобной наркотической, то отказ от него, как правило, вызывает банальную ломку.
«Симптомы отказа от кофесодержащих напитков, как ни странно, совпадают с симптомами других расстройств», - говорит Джулиано Лора – профессор психологии. «Мы неоднократно слышали, как люди шли к своему врачу из-за постоянных головных болей, при этом думая, что у них простой грипп, но причиной был отказ от принятия кофеина».
Состояние интоксикации кофеином характеризуется следующими симптомами: желудочно-кишечные расстройства, бессонница, беспокойство, тахикардия, диурез, нервозность, бессвязные мысли, психомоторная гипервозбудимость. Те, кто употребляет каждый день 250 мг кофеина, прекрасно знают эти симптомы. Диагноз ставят в том случае, если пациент отмечает от 5 и выше перечисленных симптомов. Всегда в поездку берите с собой дорожные сумки. Если много вещей, то лучше купить сумку на колесиках.
Кофеманам, которые не хотят полностью расставаться со своим любимым напитком, но и не желают от него зависеть, врачи рекомендуют употреблять кофе с каждым днем все реже и реже. Исследования также показали, что в оптимальных дозах и при отсутствии противопоказаний (диабет, гипертония, заболевания ССС, бессонница и т.д) , кофеиносодержащие напитки могут быть полезны для здоровья.