На завтрак можно съесть не только бутерброд, но и полезный салат, а если ко всему этот салат будет еще и фруктовый, тогда такой завтрак в двойне будет желанным. Фруктовый салат "фантазия" не зря так был назван, так как его состав можно разнообразить в зависимости от предпочтений и вашей фантазий.
В классическом варианте в фруктовом салате "фантазия" должно быть:
* 200 грамм консервированной клубнике или свежей, но не как не замороженной, так как вкуса она не имеет;
* три средних банана в общей сложности весом не более 400 грамм;
* два киви весом в 150 - 200 грамм;
* две хурмы - 150 грамм;
* две апельсинки в 200 грамм;
* один гранат весом 150 грамм;
* 600 грамм сладкого йогурта.
Клубнику отбрасываем на дуршлак и нарезаем ее кубиками. Банан и хурму также очищаем и нарезаем ее кубиками, либо полосочками как вам удобнее. Киви и апельсин не исключение и их тоже очищенным и нарезаем. А вот гранат надо очистить так, чтоб все зернышки остались целыми.
Все ингредиенты салата смешиваем в большой миске, но делаем это очень аккуратно, что из салата не сделать фруктовую кашу и только потом заливаем салат йогуртом.
Приятного вам аппетита и хорошего настроения!